デート 恋愛に対する考え方

デートで緊張したくない人へ!考え方と対策をお伝えします!

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デートで緊張したくない人へ!考え方と対策をお伝えします!

こんにちは、ごんぽちです
このページではデートで緊張してしまって上手くいかなかった人や、デートの予定があるけど緊張してしまわないか不安な人に向けて
・緊張との向き合い方
・緊張しにくくなる方法
・それても緊張してしまった時の対処法
をお伝えします
ごんぽち
ごんぽち
最初から上手く出来なくても大丈夫!
少しずつ慣れていこう

僕は過去に4年以上付き合っていた彼女にフラれたことがあります。

その後恋愛に対して前向きになってきた時に大人になってからの自然な出会いがほとんどないことに気付きました

そこで、出会い方にこだわるのはやめようと思い、マッチングアプリや合コン、街コンはもちろん、相席居酒屋など社会人の出会いの場全てにチャレンジしてきました!

現在は、行動していた中でマッチングアプリを通して理想の相手と出会い結婚しています。
興味のある方は下記の記事を読んでいただければと思います^^
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緊張との向き合い方

そもそも緊張とは「相手によく思われたい」と力が入り過ぎている状態です
そんな状態の時の考えは
・どうしたらかっこよく/可愛く見てもらえるか
・どうしたらまた会いたいと思ってくれるか
など自分のことばかり意識しています
それではちゃんと相手を見ることも、デートを楽しむことも出来ません
相手も肩肘張った状態のあなたとデートしても楽しくないよね
この状態の人は「相手をしっかりと観察する」事を意識しましょう
ごんぽち
ごんぽち

相手がどういう人で何を考えているのかを考えてみよう

例えば
・お腹が空いていないか?
・喉が渇いていないか?
・歩き疲れていないか?
・喋り疲れていないか?
・今の話題に対してどんな考え方を持っているのか
など
メンタリストのように正確に考えを読むことは出来なくても、
「この人はこういう人なんだな」くらいは認識できるはずです
そして観察しているうちに
「相手も緊張している」ことに気付くでしょう
お互い緊張している状態であれば、肩肘張らずに向き合うことが出来ますよね!

緊張しにくくなる方法

よくある方法としては「手のひらに人という字を書いて飲み込む」というものです
ですが、このページを読んでくれているあなたなら実践した事があるはずですよね
実際はなんの効果もありません
このページではより実践的な方法をお伝えできればと思います

最初にテンションを上げておく

緊張している状態は
・こんな事を言ったら嫌われるかな
・こんなミスしたら笑われるかな
などちょっとした事を考え過ぎています
ですが、問題は発言やミスではなくその人のキャラが重要になります
例えば
明るいキャラの人がカフェで水を溢しても「わ!ごめん!大丈夫?すぐ拭くね」と謝ればなんの問題もありません。ですが、ウジウジした人がカフェで水を溢したら謝ったとしても、相手には注意力散漫でガチガチな人だと思われてしまいます
なので待ち合わせ場所で会う瞬間からテンションを上げておく事が一番の対策になります
クラスで一番の明るい人の真似をする必要はありません。
普段のあなたの1.5倍くらいの明るさを意識しましょう!
ちょっとしたミスが笑って許されるキャラになるだけで、ミスした時のことを考えずにいられます

デートを楽しむ

緊張している間は「うまく進めよう」と考えています
ですが、デートは「こなす」ものではなく「楽しむ」ものです
気になる相手とデートが出来ているだけであなたはラッキーなんです!
せっかくなのでデートを思いっきり楽しみましょう
そうすれば緊張している暇なんてなくなりますよ

執着の分散

これは僕ごんぽちが敬愛する小説家 水野敬也さんの「LOVE理論」の中で紹介されているテクニックです
執着の分散理論はこれだけで1記事になってしまったので、下記の記事を参考にしてもらえばと思います▼


それでも緊張してしまうという人へ

上記のことを実践してもやっぱり緊張して上手くいかなかった人は
直接「実は緊張していて、上手く話せないかもしれない」と言ってしまいましょう
初めに解説した通り、緊張している状態=相手によく思われたくて必死な状態です
なので相手もそれを認識してくれてある場合、
自分に好かれたいと思っているから緊張しているあなたに対して悪い印象は抱きませんよね
そして、口に出してしまう事で気が楽になり緊張が緩和することもあります
会話に不安がある人は下記の記事を参考にしてみてください▼
どんな人とでも話すことが出来る魔法の考え方をお伝えします
デートで会話を盛り上げる為に、たった一つの鍛えるべき力とは? 会話では共通点ではなく〇〇点を探せ!!

まとめ

以上参考になれば嬉しいです
緊張してしまう人は
・相手がどんな人かをちゃんと観察する
・ミスしても許されるキャラになる
・デートを楽しむ
・執着の分散理論
・直接、「緊張してしまっている」と伝える
以上のことを実践してみてください
すぐに完璧に出来なくても大丈夫です
この考え方を実践するだけで、相手から見たあなたの印象は良くなります
最後まで読んでくださり、ありがとうございました!(^^)!
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